Ausdauer Trainieren Fahrrad
Ausdauer Trainieren Fahrrad. Für das training der grundlagenausdauer empfiehlt sich ein bereich zwischen 60 und 70 prozent der maximalen herzfrequenz. Kann auch als allgemeine, aerobe, dynamische ausdauer bezeichnet werden. Leistungen Smart Fit Landstuhl from smartfit.club […]